Duan Gong, la 'ginnastica del Dragone': riparte un nuovo corso al Centro Studi Discipline Orientali

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La chiamano 'la ginnastica del Dragone' perché il drago in Cina è simbolo di forza,vitalità e energia. Si chiama Duan Gong, e il Centro Studi Discipline Orientali (via Limitese, 130b - Spicchio, Vinci), visto il successo degli ultimi appuntamenti, ha deciso di aprire un nuovo corso nelle giornate di martedì e giovedì, dalle 9 alle 10, estendendo la promozione di un mese gratuito per chi si iscriverà nell'arco di novembre. Il Duan Gong è la ginnastica energetica che dona vigore ed energia a chi la pratica. Considerata dalla medicina tradizionale cinese come un vero e proprio 'elisir di lunga vita', il Duan Gong attraverso i suoi esercizi, le sue movenze, abbinati al respiro, consente di migliorare e mantenere nel tempo qualità come elasticità dei tendini e dei muscoli, una maggiore escursione osteo-articolare oltre a scaricare lo stress quotidiano. Ne deriva così una ritrovata sensazione di vitalità in tutto il corpo.

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Il programma prevede anche l'utilizzo di attrezzi come bastoni, corde e strumenti appositamente ideati per facilitare il raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Questa ginnastica è particolarmente indicata per le problematiche quali cervicale, mal di schiena, dolori alle ginocchia e alle spalle.

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A testimonianza dei benefici che apporta questa ginnastica sono i numerosi iscritti che frequentano con regolarità i corsi. Gli esercizi che vengono praticati sono studiati per venire incontro alle esigenze di chiunque senta il bisogno di mantenersi in ottima forma praticando un'attività completa, a bassa intensità ma non troppo e che si differenzi in alcuni aspetti dai canoni classici delle ginnastiche occidentali senza rinunciare al piacere di stare insieme.

SE TI ISCRIVI A NOVEMBRE IL PRIMO MESE È GRATIS!

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