Uisp Empolese Valdelsa, ripartono i corsi di fitness e yoga

I corsi rivolti agli adulti organizzati dalla Uisp Empoli Valdelsa ripartiranno dal prossimo 10 settembre con una prima settimana di prova gratuita. Yoga, Pilates, Aerobica e Caraibico: un'offerta ampia che vedrà anche alcune novità per questa stagione con l'attivazione di alcuni corsi in più. L'attività si svolgerà nei due palazzetti dello sport di Empoli e Sovigliana e in alcuni circoli del territorio con prezzi popolari nell'ottica di permettere a tutti di stare in movimento e divertirsi.

Il programma. Entriamo nel dettaglio delle lezioni, che avranno una durata di un'ora. Al PalAramini di Empoli si si potrà seguire il corso di Yoga il lunedì dalle 11.30 alle 12.30 e il sabato alle 10.30 e alle 11.30. Pilates si terrà, invece, il lunedì alle 13.15, il mercoledì alle 13.15 e il venerdì alle 19.30. Forma+ il lunedì e il mercoledì alle 19. Caraibico Slim Fast il lunedì e il mercoledì alle 20. Mentre Aerobica base il giovedì alle 20.

Al palasport di Sovigliana pilates si terrà il lunedì alle 20.30, il martedì per principianti alle 19 (novità di questa stagione) e il giovedì alle 20.30. Yoga il mercoledì con due lezioni, una alle 19 e una alle 20. Aerobica base il martedì alle 20.

Al circolo Arci Villanuova si terrà Yoga il martedì alle 18.30 e il giovedì alle 19.30. Mentre Pilates il martedì alle 19.30 e il giovedì alle 18.30. Al circolo Arci di Vitolini lezione di Yoga il mercoledì alle 21, mentre al circolo Acsi di Stabbia Yoga in programma per il martedì alle 19. Altra novità per la stagione l'attivazione di un corso di pilates al circolo Arci di Martignana il mercoledì alle 19.

I tempi. Tutti i corsi fitness saranno attivi a partire da lunedì 10 settembre. La prima settimana sarà totalmente gratuita e servirà ai partecipanti per provare l'attività e agli operatori Uisp per ricevere le adesioni e compilare le tabelle delle presenze. L'attività riprenderà normalmente dalla settimana successiva, cioè a partire da lunedì 17 settembre, con il pagamento di metà quota per le restanti due settimane di settembre. I corsi andranno avanti, quindi, fino a maggio 2019.

I costi. Per i corsi di Pilates, Aerobica base e Caraibico slim fast il costo è di 20 euro al mese per una volta alla settimana, 30 euro per due volte alla settimana e 40 euro per tre volte alla settimana. Per la frequenza libera (più di tre volte alla settimana ad ogni corso in ogni struttura e in qualsiasi orario) il costo è di 50 euro al mese. Per quanto riguarda Yoga, invece, la sesa è di 25 euro al mese per una volta la settimana e di 35 euro per due volte. Anche in questo caso è possibile optare per la frequenza libera a 50 euro al mese.

Fonte: Uisp Empolese Valdelsa - Ufficio Stampa